Всього чотири натуральні добавки допоможуть поліпшити травлення і заспокоїти здуття живота, кажуть медики.
Здуття живота найчастіше викликається проблемами з перетравлюванням певних продуктів, що призводить до надлишку газу і метеоризму. Більшість людей відчувають здуття живота після вживання нездорової їжі, газованих напоїв, а також бобів. Деякі люди мають дану проблему через харчову непереносимість або проблеми з травленням, такі як синдром роздратованого кишківника.
Незалежно від причини здуття живота, симптоми можна полегшити, приймаючи добавки для поліпшення травлення і зміцнення кишківника. Медики закликали людей більше вживати клітковини, яка міститься в овочах і фруктах. Також корисно в раціон додавати рослинні ферменти, такі як целюлоза, лактаза і протеаза.
Ще варто звернути увагу на пробіотики, які допомагають перетравлювати їжу і запобігають ріст шкідливих бактерій. І ще вчені закликають більше вживати артишоків.
