Голлівудські фахівці з правильного харчування розповіли, як схуднути на макаронах.
За словами модного голлівудського дієтолога Лізи Янг, можна поєднувати улюблені продукти зі здоровим харчуванням і при цьому ефективно худнути. У своїй новій книзі «Нарешті повний, нарешті худий» дієтолог спростовує модні, але в кінцевому результаті нестійкі химерні дієти, які не дозволяють худнути людям, котрі вживають вуглеводи і жирні продукти.
Ліза Янг говорить, що схуднути можна і на макаронах, але вони обов’язково повинні бути з твердих сортів пшениці. Дієтолог каже, що такі макарони і паста містять достатню кількість клітковини, яка допомагає роботі метаболізму, за рахунок якого люди активніше худнуть.
Також фахівець звертає увагу на важливість рясного пиття чистої води і на овочі, які мають щодня бути присутніми в раціоні.
