Температурні перепади – часта причина погіршення самопочуття.
Для того щоб капризи погоди не завдавали серйозної шкоди здоров’ю, треба знати деякі нюанси.
В першу чергу при негоді слід конструктивно реагувати на стресові ситуації, уникати недосипів і кофеїну в раціоні.
Якщо стало погано, то правила надання першої допомоги такі:
* Зателефонувати 103;
* Відвести або забрати в прохолодне місце;
* Розстебнути комір, послабити ремінь;
* Якщо людина без свідомості, привести його до тями. Допоможуть нашатир, одеколон, ляпаси і обприскування особи холодною водою;
* На потилицю помістити пляшки з холодною водою або лід;
* Випити 20-30 крапель з фенобарбіталом (корвалол, Корвалтаб, барбовал, валекард);
* Якщо з’явився біль за грудиною або в області серця, то прийняти 250 мг ацетилсаліцилової кислоти, а під язик – пів-таблетки нітрогліцерину;
* Напоїти м’ятним чаєм без цукру або прохолодною водою;
* Ноги опустити в таз з гарячою водою або підкласти під них грілку (пляшку) з нею.
