харчування

8 принципів дієти, якій присвоїли статус об’єкта культурної спадщини ЮНЕСКО

Стрункість, тривалість життя, здатність протистояти хворобам - у жителів середземноморських країн це не просто генетика або везіння. Не останню роль тут відіграє спосіб життя...

12 продуктів, які ми вважали шкідливими, але виявилося, що це не...

Більшість людей ділить всі продукти на корисні і шкідливі. Перші потрібно їсти постійно, а другі - геть виключити зі свого раціону. Але чи правильно...

Корисний список вуглеводів, які допомагають худнути, а не набирати зайві кілограми

Безвуглеводні дієти можуть принести швидкий результат, але правильне схуднення без вуглеводів неможливе. Дефіцит калорій - головне у втраті ваги, а грамотний баланс білків, жирів і вуглеводів робить...

Шкідливі міфи про здоровий спосіб життя, в які ми до цих...

Всі ми хочемо бути красивими і здоровими, тому здоровий спосіб життя стає нормою. Щоденні тренування, біг вранці, відмова від цукру та інших вуглеводів з раціону...

4 міфи про здоровий спосіб життя, які виявилися повною нісенітницею

Мода на натуральне вже переходить всі межі, і навіть жити стає страшно - так багато навколо небезпек. Але поки з кожного праски кричать про шкоду...

11 порад від вчених, які допоможуть позбутися зайвих кілограмів без жорстких...

Ви знаєте, що потрібно близько 1 години 40 хвилин активної ходьби, щоб спалити калорії, які містяться в одній плитці молочного шоколаду? А що, якщо зайвих кілограмів...

9 важливих фактів про здоров’я, які, швидше за все, невідомі вам

Вчені підрахували, що 70% смертей спричиняє неправильний спосіб життя. А щоб менше хворіти, потрібно в тому числі володіти інформацією про свіжі медичні відкриття. Адже,...

10 кулінарних звичок древніх людей, про які вчені дізналися зовсім недавно

Їжа - один із найзагадковіших аспектів доісторичної життя. Як нескладно здогадатися, камені і скелети зберігаються добре, а будь-яка органіка розпадається дуже швидко. Тому вченим потрібно викручуватись...

17 законів правильного харчування, які виявилися брехнею

У правильному харчуванні міфів не менше, ніж у Стародавній Греції. Нас закликають пити тільки дієтичну газовану воду і фруктові соки, хрустіти селерою і назавжди забути...