релакс

8 способів стати щасливішими для тих, у кого є всього 10...

Песимізм - це не риса характеру. Це швидше виховання і частково звичка - дивитися на світ із недовірою, ворожістю, чекати каверзів з синдромом «яжказав». Щоб вийти...

50 ідей, чим зайнятися під час перерви на роботі

Наступного разу, коли зберетеся зайти у соцмережі, відкладіть телефон і займіться однією із цих справ. Щоб підбадьоритися 1. Зробіть кілька вправ на розтяжку прямо за робочим столом,...

12 способів змінити життя для тих, у кого зовсім немає сил

Стрес, напруга, емоційне вигорання - назв багато, а суть одна. Кожен із нас хоча б раз виявляв, що загнаний у кут, виходу з якого не...