Дієтологи: Авокадо допоможе ефективно спалювати жир в області живота

    86
    Підпишись на нашу сторінку у ФБ

    Досвідчені дієтологи розповіли, як за допомогою авокадо можна швидко втратити зайву вагу без вправ і строгих дієт.

    За словами дієтологів, найчастіше складніше позбутися від зайвого жиру в області живота. Однак за допомогою авокадо можна ефективно спалювати жир і худнути саме в області живота, говорять експерти.

    Авокадо має корисні жири, які зупиняють скачки цукру в крові і зупиняють скупчення жиру в області живота.

    Кілька досліджень показали, що вживання авокадо може допомогти скинути зайву вагу, якщо щодня вживати хоч би половину даної плодової рослини.

    В одному з досліджень, опублікованих в Національному інституті охорони здоров’я, йдеться, що люди, які їли авокадо, відчували на 23% більше ситості і на 28% менше з’їдали продуктів протягом наступних п’яти годин, в порівнянні з тими людьми, котрі не споживали цей плід.

    Якщо регулярно вживати цей авокадо, то кишківник буде працювати, як годинник. Крім того, вчені вважають, що цей плід попереджає розвиток раку.

    Поділись

    • новини партнерів

    • не пропусти

    • магазин