Корисний список вуглеводів, які допомагають худнути, а не набирати зайві кілограми

Безвуглеводні дієти можуть принести швидкий результат, але правильне схуднення без вуглеводів неможливе. Дефіцит калорій - головне у втраті ваги, а грамотний баланс білків, жирів і вуглеводів робить...

Прикрі помилки при ремонті, про які шкодують всі домовласники

Понад 260 тис. домовласників з 11 країн зізналися, що найбільша проблема ремонту - залишитися в рамках бюджету: по меншій мірі 1 з 3 чоловік суттєво...

Як знизити навантаження на очі, якщо ви постійно працюєте за комп’ютером

Втома очей, втрата зосередженості, м'язова напруга, головний біль - все це може бути наслідком тривалого сидіння перед монітором. Відмовитися від використання комп'ютерів і ноутбуків...

Як делікатно зупинити балакучого співрозмовника

Ванесса ван Едвардс (Vanessa Van Edwards), психолог і автор книги «Наука спілкування», поділилася трюками, які допоможуть вам зупинити чужий монолог. Вони наведені за ступенем збільшення агресивності. 1. Риба Відкрийте...

13 несподіваних ознак того, що ви дуже розумні

Ми звикли вважати, що розумна людина це та, що носить окуляри, акуратна і говорить красивими, пишномовними фразами. Однак в реальному житті люди з високим інтелектом далекі...

8 атмосферних книжок, які хочеться перечитувати влітку

Є такі книжки, які набувають особливого шарму влітку. Вони стоять на поличках, чекаючи свого часу та зберігаючи тепло літній вечорів. Адже знають, що рано...

Психологи розповіли, які запитання зроблять із двох людей міцну пару і...

Якщо ви хочете швидше пізнати нову людину і побудувати з нею міцні відносини, ставте правильні запитання і уважно слухайте відповіді. Ця ж рекомендація допоможе зблизитися...

11 правил етикету, які ви порушуєте навіть не здогадуючись про це

Як потрібно передавати сіль, представляти людей і поводити себе під час тосту насправді. 1. Ви невірно передаєте сіль Коли ви сидите за столом і хтось просить...

Факти з життя стародавніх єгиптян, про які не розповідають на уроках...

Якщо ви уявляєте жителів Стародавнього Єгипту повністю відмінними від нас, сучасних людей, то, мабуть, ви маєте рацію лише частково. Адже вони, як і ми,...

15 фільмів з непередбачуваним фіналом, які варто подивитися прямо сьогодні

Серед величезної кількості фільмів зустрічаються і такі, які інтригують сюжетом, дивують фіналом і надовго врізаються в пам'ять. Такі фільми хочеться переглядати знову і знову, щоб...

20 відокремлених будинків на природі, в яких можна забути про все...

Все частіше спостерігається тенденція, коли жителям мегаполісів хочеться втекти від шуму і метушні, що оточують їх. Одні просто їдуть за місто на природу, а інші...

14 функцій нашого тіла, які ми не можемо контролювати

Наше тіло справді є країною чудес. Видання Reader`s Digest розповідає про дивні, а іноді навіть огидні, речі, які ми не можемо зупинити. 1. ВАШІ М'ЯЗИ ПОСТІЙНО РОЗРИВАЮТЬСЯ Звучить боляче,...