Всесвітній день сну: цікаві факти про сон та поради з його...

Щорічно у п'ятницю березня перед днем весняного рiвнодення у рамках проекту Всесвітньої організації охорони здоров'я (ВООЗ) з проблем сну на планеті відзначають Всесвітній день сну....

17 законів правильного харчування, які виявилися брехнею

У правильному харчуванні міфів не менше, ніж у Стародавній Греції. Нас закликають пити тільки дієтичну газовану воду і фруктові соки, хрустіти селерою і назавжди забути...

Який раціон є правильним для вас, залежно від вашого віку

Існує багато міфів щодо універсальної дієти, яка може підійти будь-кому. Багато хто й досі вірить в те, що чим жорсткіша дієта, тим кращий результат...

Що робити та що їсти, щоб вийти з зимової сплячки? Добірка...

Якою б зима не була, сніжною чи ні, але ми однаково розслабляємось. Короткий світловий день, посиденьки вдома замість прогулянок містом та зручні широкі светри...

Як не треба поводитись відвідуючи гінеколога і чому не варто підлаштовуватися...

Кожна жінка знає: гінеколога потрібно відвідувати хоча б раз на рік. Однак часто ми відкладаємо візит до кращих часів, наприклад, через раптовий початок місячних...

Як мати чисту шкіру без прищів: 11 порад на основі наукових...

Підлітки чи ні, а шкіра може бути неідеальною у будь-якому віці. То прищі, то сухість, то почервоніння… Кожен може пригадати щось своє. Часом важко зрозуміти,...

6 найкращих мобільних додатків, щоб ви могли рахувати калорії

Слідкувати за станом здоров’я зараз модно. Люди витрачають свій вільний час на закупівлю корисних продуктів, дієти, заняття спортом. Аби залишатися стрункими, прихильники здорового способу...

25 смачних продуктів, які можуть підвищити вам настрій

Знову ранок і не хочеться йти на роботу, бо немає настрою? Чи, можливо, сьогодні у вас все валиться з рук і настрій такий, що...

12 способів змінити життя для тих, у кого зовсім немає сил

Стрес, напруга, емоційне вигорання - назв багато, а суть одна. Кожен із нас хоча б раз виявляв, що загнаний у кут, виходу з якого не...

10 вражаючих фактів про гігієну в Стародавньому Єгипті

10 вражаючих фактів про гігієну в Стародавньому Єгипті Є помилкова думка, що в стародавньому світі у людей було дуже розмите уявлення про гігієну і за...

10 незвичайних фобії, про які ви навіть не здогадувались

У світі багато речей, яких бояться люди. Досить часто можна почути, що хтось боїться висоти, а хтось – павуків. Усі ці страхи беруть корені...

8 популярних звичок, які шкодять вашому здоровому сну

Здоровий сон – це запорука продуктивного дня. Часом, саме через порушення сну, на наступний ранок у нас все «валиться з рук». Люди навіть не...